备孕压力太大 小心“假孕”触动你的神经

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2019-06-12

  见到闺密们有了孩子,经常在微信朋友圈、微博上晒幸福,见人聊天三句不离孩子,很多到了育龄女性内心难免失落。如果在朋友圈里只有自己还没有孩子,就更心急了。有的人不知自己究竟要不要孩子,为此感到。美国临床心理学家埃伦·沃克博士总结了“想怀孕”的压力来自以下几个方面:

  本能冲动很多女性都会感到自己的身体有一股原始的冲动,例如结婚后出现子宫疼痛,看到别人的孩子后尤为难受,本能地希望自己生一个。

  社会压力无数影视作品讲述男女主人公相爱生孩子,女性观众看了之后就想着自己的生活轨迹也应如此,就像追潮流、品牌一样。

  家庭压力很多的父母不会儿女私事,包括职业和择偶,但生孩子是例外——老人家们时常有意无意提出“抱孙子”的想法,无形中给年轻的夫妻制造了很大压力,觉得不生孩子就父母。

  群体压力周围的人一个接一个都有了孩子,从此生活都围着孩子转,如果唯独你没有孩子,你感觉很不合群,一心想加入“有孩一族”。

  面对这些压力,专家的不要一时冲动,没做好准备就怀孩子,这不但会让孩子输在起跑线上,还对夫妻关系造成不必要的困扰。你应该和另一半坦诚地讨论是否要孩子:如果决定要,最好咨询医生;如果还不确定,或者没有准备好,就设法多花时间跟没有孩子的朋友在一起,特别是一些上了年纪仍然没有孩子的人。

  1554年9月,38岁的英格兰女王玛丽一世停经,身体变胖,还出现了晨吐。整个宫廷包括御医都认为,女王怀孕了,预计次年4月底就可分娩。可是,玛丽的妊娠反应一直持续到7月,最后肚子回复原状,并没有怀孕。42岁时,玛丽又自认为怀孕了,还颁令小孩出生后由丈夫担任摄政王。不过,她还是没有诞下任何子女,并于年底病逝,由长期被她视为的同父异母妹妹伊丽莎白所继承。

  备孕最重要的是要调整好自己的心态,其次就是要注意饮食。以下传说中13种避孕食物,你吃了吗?

  生活中,并不仅仅是,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,而想当爸妈的人们则少吃为妙。

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

  美国全国卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

  木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。

  据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,发育不全,甚至使萎缩,生精功能就会发生结构改变,酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  蛋白质蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

  又称生育醇,缺乏维生素E可能会的。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。

  由于制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”,精子的制造和品质也和“锌”息息相关,所以多吃蚝、海鲜、蛋、肉类、全谷类,坚果类也可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间,锌还会影响胎儿体重和头围的发育。

  缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后,应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

  一般而言,只有在饮食不正常或饮食习惯不均衡的情况下才需要补充卫生素营养品,而且天然食物最实惠。

  中国传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等女性产品会让女性面色红润,月经规律。而这正是良好孕力的标志之一。专家认为,女人在30~40岁之间是一生中幸福感最强、身体也最舒适的阶段。选择这个阶段受孕也是比较理想的。其实年龄本身一直都不是问题,你的身体状态才是最重要的,常吃女性食品的人身体更能保持丰饶。

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